Vivemos em um tempo onde o digital e o real se confundem cada vez mais. Em meio a esse cenário, uma figura surpreendente ganhou espaço nas redes sociais: os influenciadores virtuais. Eles não existem fisicamente, mas têm milhões de seguidores,…
Vivemos em uma sociedade onde o dinheiro está presente em quase todas as decisões do dia a dia — da compra de um pão até a escolha de um estilo de vida. Diante disso, é cada vez mais importante entender…
A conexão digital nunca foi tão intensa. Estamos a um toque de ver o que qualquer pessoa do mundo está fazendo, pensar ou sentir — em tempo real. Mas, junto com esse avanço, cresce também um fenômeno preocupante: a ansiedade…
A busca por bem-estar físico, mental e emocional tem levado muitas pessoas a descobrirem práticas simples e eficazes — e entre elas, o breathwork (ou trabalho respiratório) tem ganhado destaque. Utilizando técnicas específicas de respiração consciente, essa abordagem milenar vem…
Desde a popularização do ChatGPT em 2023, muitos professores passaram a enfrentar um desafio inédito em sala de aula: como identificar trabalhos feitos por inteligência artificial. O professor Mark Massaro, que leciona Composição de Inglês na Florida Southwestern State College,…
Você não precisa se prender a livros pesados de gramática ou horas em frente a exercícios repetitivos para conquistar um bom aprendizado de inglês. Esse processo pode — e deve — ser uma experiência leve, prazerosa e integrada à sua…
Um novo ciclo está começando. A partir de janeiro de 2025, nasce a Geração Beta, grupo que será marcado por uma relação sem precedentes com a tecnologia — mais especificamente, com a inteligência artificial (IA). Se os millennials foram os…
Você já sentiu que está constantemente distraído, preso a redes sociais, vídeos, notificações e estímulos que parecem não ter fim? O jejum de dopamina pode ser uma ferramenta poderosa para recuperar o foco, melhorar a disciplina e encontrar mais prazer…
Em um mundo dominado por telas e rotinas aceleradas, reconectar-se com a natureza pode ser a chave para reduzir o estresse e recuperar o equilíbrio emocional. Um psicólogo explica por que essa conexão é vital e como cultivá-la no dia a dia.…
Psiquiatra explica por que sua mente não desliga e como retomar o controle Aquela sensação de deitar na cama e, ao invés de relaxar, ver a mente mergulhar em uma maratona de pensamentos desconexos, preocupações e lembranças indesejadas, é mais…